平成29年11月12日(日)、第3回地域講座が開催されました。
『肩こり解消! 美姿勢のためのピラティスレッスン』と題して、
Amour healthcare pilates studio 代表の福屋愛美(ふくや まなみ)さん を講師に迎え、肩こり解消と姿勢についての講義とピラティス体験をしました。
約30分の講義のあと、約1時間程度しっかりレッスン。
福屋さんいわく「いつもよりもやさしい」という通り、やさしく丁寧にレッスンをしていただき、とても楽しい時間を過ごすことができました。
また、姿勢と呼吸の大切さを学ぶ良い機会となりました。
次回の地域講座は、2月に体力測定を実施する予定です。2月の地域講座もお楽しみに!